»
Курение одна из самых серьезных угроз для здоровья, которая ежегодно уносит миллионы жизней по всему миру. Вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, поражают практически все органы и системы организма, вызывая широкий спектр заболеваний.
Вредные вещества в табачном дыме
,
В табачном дыме содержится более 7000 химических веществ, из которых более 70 являются канцерогенами. К наиболее опасным относятся
- Никотин вызывает зависимость, повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, сужает сосуды.
- Смола оседает в легких, вызывая их раздражение и воспаление, а также образование раковых опухолей.
- Канцерогены вызывают мутации в клетках, что приводит к развитию рака.
Как курение влияет на здоровье
,
Курение оказывает разрушительное воздействие на все органы и системы организма, в т.ч.
Легкие
- Рак легких самая распространенная причина смерти от рака, связанная с курением.
- Хронический обструктивный бронхит хроническое воспаление бронхов, которое вызывает одышку и кашель.
- Эмфизема разрушение легочной ткани, которая приводит к затрудненному дыханию.
Сердечно-сосудистая система
- Сердечный приступ курение увеличивает риск развития сердечного приступа в 2-4 раза.
- Инсульт курение увеличивает риск развития инсульта в 2-3 раза.
- Атеросклероз отложение холестерина в сосудах, которое приводит к их сужению и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Другие органы
- Рак полости рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы курение повышает риск развития этих видов рака.
- Язва желудка курение замедляет заживление язвы.
- Проблемы с зубами курение приводит к пожелтению зубов, пародонтозу и другим стоматологическим проблемам.
Пассивное курение
,
Пассивное курение это вдыхание табачного дыма, который выдыхает курильщик, или дыма от сигареты. Пассивное курение также очень опасно для здоровья и может вызывать те же заболевания, что и активное курение.
Статистика
,
По данным ВОЗ, курение ежегодно приводит к смерти около 8 миллионов человек. В России от заболеваний, связанных с курением, ежегодно умирает более 400 тысяч человек.
Отказ от курения
,
Отказ от курения это самое лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. После отказа от курения организм начинает восстанавливаться, и риск развития заболеваний, связанных с курением, значительно снижается.
Профилактика
,
Лучшая профилактика курения это никогда не начинать. Если вы еще не курите, не начинайте. Если вы курите, бросьте курить как можно скорее.
Помощь в отказе от курения
,
Если вы хотите бросить курить, есть множество ресурсов, которые могут вам помочь, в т.ч.
- Медицинские препараты никотиновые пластыри, жевательная резинка, спреи.
- Психотерапия помощь в преодолении зависимости.
- Группы поддержки обмен опытом с другими курильщиками, которые хотят бросить.
Бросить курить никогда не поздно. Чем раньше вы это сделаете, тем больше пользы вы получите для своего здоровья.
«